Hỏi và đáp

Chủ nhật, 19/05/2024, 07:58:22 AM (GMT+7)

Làm thế nào để ít đổ mồ hôi?

(13:12:50 PM 13/07/2011)

(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn)-Hỏi: Kể từ khi bước vào thời kỳ mãn kinh, đầu, mặt, cổ và cả ngực đều đổ rất nhiều mồ hôi. Dù không làm việc nhưng tôi thấy căng thẳng và ốm đau. Mong bác sĩ trả lời giúp tôi?

>> Mập mờ giấy phép khai thác khoáng sản để "qua mặt" chính quyền? >> Hỗi thảo "Nghề bảo vệ môi trường - Có nên theo và gắn bó" >> Trường Đại học Nông Lâm TP.HCM: Ký kết hợp tác “Chương trình phát triển nông nghiệp và thực phẩm định hướng xanh, bền vững và khánh thành mô hình Vườn thực phẩm cộng đồng >> Yêu cầu nhà máy xử lý chất thải ở Bắc Ninh khắc phục các tồn tại >> Làm công viên ở TP.HCM, cả nhà nước và tư nhân đều chậm

Trả lời:

Có lẽ là chị đang bị ảnh hưởng bởi sự suy giảm nồng độ hooc-môn oestrogen, đặc trưng của giai đoạn mãn kinh.

Đổ mồ hôi và bốc hỏa thường kéo dài 1-2 năm ở hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, có 1 số ít sẽ bị tình trạng này trong nhiều năm.

Trị liệu thay thế hooc-môn không phải là một giải pháp tốt vì nó phụ thuộc vào tuổi của bạn hiện nay. Tuy nhiên, nếu thành công, nó sẽ làm thay đổi đáng kể chất lượng sống của bạn.

Căng thẳng cũng là một phần của nguyên nhân đổ mồ hôi nhiều. Kỹ thuật thư giãn của yoga hay thiền định sẽ giúp kiểm soát căng thẳng

Có những bằng chứng cho thấy châm cứu và dùng thuốc đông y có thể hỗ trợ tốt cho cơ thể.

Tập thể dục và giảm cân cũng giúp giảm sự tăng tiết mồ hôi. Mặc quần áo làm từ sợi tự nhiên, thấm hút tốt cũng giúp giảm mồ hôi.

Các thực phẩm như cà ri, có ớt, tỏi, hành tây; rượu, cafein, đồ uống nóng… cũng có thể làm tình trạng mồ hôi trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, chưa có một kiểm chứng rõ ràng. Nếu nghi ngờ do chế độ ăn, hãy viết nhật ký dinh dưỡng trong 1-2 tuần để kiểm chứng.

Ngoài ra, có một số người nhầm lẫn rằng uống nhiều nước sẽ làm tăng tiết mồ hôi. Thực chất uống nhiều nước chính là cách làm mát cơ thể. Vì vậy, nếu đổ mồ hôi nhiều, bạn cần uống nhiều nước để chống mất nước cơ thể.

Nhìn chung, việc tìm ra cách điều trị thành công là một quá trình thử và kiểm nghiệm. Vì vậy hãy đi khám bác sĩ và lựa chọn các cách khác nhau theo lời khuyên của bác sĩ để đảm bảo rằng lợi ích bạn có được lớn hơn các tác dụng phụ của phương pháp điều trị.

Nhân Hà (Theo Telegraph)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: đổ mồ hôi, thời kỳ , mãn kinh, đầu, mặt, cổ, ngực , sức khỏe

Gửi ý kiến bạn đọc về: Làm thế nào để ít đổ mồ hôi?

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Giao lưu trực tuyến

Giải cứu cây xanh

(Tin Môi Trường) - Những ngày này, đi trên đường tôi bỗng thấy yêu những con đường có nhiều cây xanh, rợp bóng mát.

Thông tin môi trường

Hỗi thảo "Nghề bảo vệ môi trường - Có nên theo và gắn bó"

(Tin Môi Trường) - Bạn có bao giờ tự hỏi liệu sự nghiệp bảo vệ môi trường có đáng để bạn theo đuổi và gắn bó suốt đời? Tham gia ngay hội thảo đặc biệt với diễn giả PHẠM VĂN SƠN - Giám đốc Trung tâm ứng phó sự cố môi trường Việt Nam - chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực ứng phó sự cố tràn dầu, để cùng khám phá:

Con số sự kiện

Đốn hạ gần 90 cây xanh mở rộng đường giảm ùn tắc sân bay Tân Sơn Nhất

(Tin Môi Trường) - Dự án mở rộng đường Hoàng Hoa Thám dài gần 800m, trong đó, điểm đầu từ đường Cộng Hòa - đoạn cầu vượt Hoàng Hoa Thám và điểm cuối tiếp giáp với sân bay Tân Sơn Nhất. Toàn tuyến có tổng cộng khoảng hơn 90 cây xanh phải di dời đốn hạ.